ঢাকা
০৪:৪৫ অপরাহ্ন, শনিবার, ৩০ নভেম্বর ২০২৪, ১৬ অগ্রহায়ণ ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম
মনোযোগ বাড়াতে সাহায্য করে যেসব খাবার
হাওর বার্তা ডেস্কঃ যে কোনো ধরনের কাজ সুষ্ঠভাবে সম্পন্ন করার জন্য মনোযোগের প্রয়োজন। এই মনোযোগের অভাবে আমরা ইচ্ছা থাকা সত্ত্বেও
এই ৬টি নিরামিষ খাবারে রয়েছে প্রচুর আয়রন
হাওর বার্তা ডেস্কঃ শরীরে আয়রন কমে গেলে রক্তাল্পতা, মাথা ঝিমঝিম, নিঃশ্বাসের কষ্টের সমস্যা দেখা দেয়। যে কারণে চিকিৎসকেরা সব সময়েই
জেনে নিন আনারস খাওয়া কেন স্বাস্থ্যের জন্য ভালো
হাওর বার্তা ডেস্কঃ আনারসে প্রচুর ফাইবার রয়েছে। আর ফ্যাট অনেক কম। যারা ওজন কমাতে চান প্রতিদিন আনারস খেতে পারেন। সালাদে
প্রতিদিন এক গ্লাস দুধ পানের চমক
হাওর বার্তা ডেস্কঃ দিনে এক গ্লাস করে দুধ প্রয়োজন সবার জন্যই। বিশেষ করে মহিলাদের জন্য দুধ ও দুগ্ধজাত অন্যান্য খাবারের
স্বাস্থ্যকেন্দ্র শক্তিশালী হলে প্রাতিষ্ঠানিক প্রসবের বৃদ্ধি
হাওর বার্তা ডেস্কঃ সরকারি স্বাস্থ্যকেন্দ্র, বিশেষ করে ইউনিয়ন পর্যায়ের স্বাস্থ্যকেন্দ্রগুলো শক্তিশালী করার মাধ্যমে দুর্গম ও সুবিধাবঞ্চিত জনগণের মাতৃ ও শিশু
ওজন নিয়ন্ত্রণে রাখবে আখের রস
হাওর বার্তা ডেস্কঃ ডিহাইড্রেশন কাটিয়ে সুস্থ ও তরতাজা থাকতে আখের রসের বিকল্প নেই। এক গ্লাস আখের রস রোদ ও গরমের
ডাবের পানির সঙ্গে মধু মিশিয়ে খেলে যা হয়
হাওর বার্তা ডেস্কঃ ডাবের পানি অত্যন্ত সুস্বাদু ও পুষ্টিকর একটি পানীয়। সুস্থতার জন্য জরুরি আরেকটি প্রাকৃতিক উপাদান মধু। ডাবের পানির
রক্ত বাড়ায় গোলাপি লালশাক
হাওর বার্তা ডেস্কঃ লালচে গোলাপি লালশাক। হিমোগ্লোবিনে পূর্ণ এই শাক। আমাদের দেশের অতি পরিচিত শাকগুলোর মধ্যে লালশাক তৈরি করে সবচেয়ে
জেনে নিন, তুলসীপাতার যত জাদুকরি গুনাগুণ
হাওর বার্তা ডেস্কঃ তুলসী পাতায় সারবে–ভেষজ গুণে গুণান্বিত তুলসী গাছ। আর এইজন্য তুলসী পাতাকে ভেষজের রানীও বলা হয়। প্রতিদিন তুলসীপাতা
নিয়মিত মিষ্টি আলু কেন খাবেন
হাওর বার্তা ডেস্কঃ অনেকেই মিষ্টি আলু খেতে পছন্দ করেন। কিন্তু কতজনই বা জানেন মিষ্টি আলু স্বাস্থ্যের জন্য কতটা উপকারী। মিষ্টি
