বয়স যে কেবলই একটা সংখ্যা মাত্র, তা আবারও প্রমাণ করলেন ওপার বাংলার জনপ্রিয় চিত্রনায়িকা কোয়েল মল্লিক। পর্দায় নিখুঁত অভিনয়ের পাশাপাশি নিজের ফিটনেস ও লাইফস্টাইল নিয়ে বরাবরই সচেতন এই অভিনেত্রী। সম্প্রতি সোশ্যাল মিডিয়ায় নিজের জিম সেশনের কিছু এক্সক্লুসিভ ছবি শেয়ার করেছেন তিনি, যা মুহূর্তেই নেটিজেনদের নজর কেড়েছে এবং স্বাস্থ্য সচেতনদের জন্য হয়ে উঠেছে দারুণ অনুপ্রেরণা।

প্রকাশিত ছবিগুলোতে কোয়েলকে একদম নো-মেকআপ লুকে, চুলে পনিটেল করা অবস্থায় দেখা গেছে। তার পরনে ছিল একটি নিয়ন পিঙ্ক কালারের নাইকি স্পোর্টস টি-শার্ট এবং কালো রঙের ফিটনেস লেগিংস। জিমের চেনা চত্বরে খালি পায়ে তার এই ছিমছাম অথচ আত্মবিশ্বাসী লুক ভক্তদের প্রশংসায় ভাসাচ্ছে।

শেয়ার করা ছবিগুলোর মধ্যে বিশেষভাবে নজর কেড়েছে কোয়েলের ফোম রোলার ব্যবহারের কৌশল। ওয়ার্কআউটের পর পেশির জড়তা কাটাতে এবং রক্ত সঞ্চালন স্বাভাবিক রাখতে তিনি এই থেরাপিউটিক এক্সারসাইজ করছেন। ফিটনেস বিশেষজ্ঞদের মতে, ভারী ব্যায়ামের পর ফোম রোলিং করলে পেশির ব্যথা দ্রুত কমে এবং শরীরের নমনীয়তা বাড়ে।

ব্যক্তিগত জীবনে কোয়েল সংসার ও অভিনয় সামলেও যেভাবে নিজের শরীরের যত্ন নেন, তা সত্যি প্রশংসনীয়। নিখুঁত ডায়েট এবং নিয়মিত শরীরচর্চাকেই নিজের এই এভারগ্রিন লুকের মূল রহস্য বলে মনে করেন এই অভিনেত্রী। সুস্থ ও সুন্দর থাকতে কোয়েলের এই ফিটনেস রুটিন যে কাউকেই জিমের পথ ধরতে বাধ্য করবে।