স্বাস্থ্য চিকিৎসা

ওজন কমাতে কার্যকরী খাবার

হাওর বার্তা ডেস্কঃ অতিরিক্ত ওজন শরীরের জন্য অত্যন্ত ক্ষতিকর। আপনার শরীরে খারাপ কোলেস্টেরলের মাত্রা বৃদ্ধি করে এটি। যার ফলে হঠাৎ করে হার্ট অ্যাটাকসহ মারাত্মক রোগ দেখা দিতে পারে। তাই নিজেকে বিস্তারিত..

কলা খেলে কী কী উপকার হতে পারে জানেন

হাওর বার্তা ডেস্কঃ আরে ওজনের কী হবে? একটি বড় কলা মানে ১২১ ক্যালোরি৷ ১৭ গ্রাম চিনি আছে তাতে৷ হোক না সে প্রাকৃতিক চিনি, ওজন বাড়ানোর ব্যাপারে তো সে বাজারি চিনির বিস্তারিত..

ভাত খাওয়ার পর যে কাজগুলো করবেন না

হাওর বার্তা ডেস্কঃ পৃথিবীতে অন্তত তিনশ কোটি মানুষের প্রধান খাবার ভাত। বাঙালিদের কাছে সবচেয়ে প্রিয় ও আরামদায়ক খাবার ভাত। যতই আধুনিক খাবার খাওয়া হোক না কেন, দিন শেষে একটুখানি ভাত বিস্তারিত..

কাঁচা পেঁপে খেলে কোন তিনটি শারীরিক সমস্যা দূর হবে

হাওর বার্তা ডেস্কঃ পাকা পেঁপে অনেকে পছন্দ করলেও কাঁচা পেঁপে অনেকে খেতে চান না। কিন্তু এ ফলের রয়েছে বহুমাত্রিক পুষ্টিগুণ। পেঁপে স্বাস্থ্যের জন্য বেশ উপকারি। কিন্তু আপনি কি জানেন, কাঁচা বিস্তারিত..

অর্জুনের যত ঔষধি গুণ

হাওর বার্তা ডেস্কঃ ভেষজ শাস্ত্রে ঔষধি গাছ হিসেবে অর্জুনের ব্যবহার অগণিত। বলা হয়ে থাকে, বাড়িতে একটি অর্জুন গাছ থাকা আর একজন চিকিৎসক থাকা একই কথা। এর ঔষধি গুণ মানব সমাজের বিস্তারিত..

মরণব্যাধি ফুসফুস ক্যান্সার প্রতিরোধ করবে ‘আঙুর’

হাওর বার্তা ডেস্কঃ আঙুর ফল অপছন্দের তালিকায় থাকে অনেকের। কেউ কেউ আবার ভাবেন অতিরিক্ত আঙুর খেলে নাকি নেশা হয়। তবে গবেষকরা কিন্তু বলছেন ভিন্ন কথা। আঙুরের খোসা, বিচি ইত্যাদি আপনাকে বিস্তারিত..

ওজন কমাতে ফলমূল ও শাক সবজির জুস

হাওর বার্তা ডেস্কঃ ওজন কমাতে ফলমূল ও শাক সবজির জুসও অনেক কার্যকরী। যা নিয়মিতভাবে খেলে তা আমাদের ওজন কমতে বাধ্য। তেমনি একটি জুস হচ্ছে টমেটোর জুস। টমেটোর জুস খেলে কমবে বিস্তারিত..

শারীরিক স্বাস্থ্যের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ মানসিক স্বাস্থ্য

হাওর বার্তা ডেস্কঃ মন ও শরীর গভীরভাবে সম্পর্কযুক্ত। যদি মানসিকভাবে আমরা ভালো না থাকি, তা হলে তার প্রভাব শরীরে পড়বেই। শারীরিক স্বাস্থ্যের চেয়ে বেশি গুরুত্বপূর্ণ মানসিক স্বাস্থ্য। কারণ সুস্থভাবে জীবন বিস্তারিত..

ডায়াবেটিস নিয়ন্ত্রণ করবে করলা চা

হাওর বার্তা ডেস্কঃ করলা আপনার প্রিয় খাবার না হতে পারে, কিন্তু এর পুষ্টিগুণের কোনও শেষ নেই। নানাভাবে করলা খাওয়া যেতে পারে। তরকারিতে, সবজি রান্নায়, বিভিন্ন স্মুদি ও সবজির জুসের পুষ্টগুণ বিস্তারিত..

প্রতিদিন দই খেলে যেসব উপকার পাবেন

হাওর বার্তা ডেস্কঃ খুব সহজেই বানানো যায় এমন একটি খাবার হলো দই। এটা ঝামেলাহীনভাবে বেশ কয়েকদিন সংরক্ষণ করা যায়। ফলে এক বাটি দই আপনি বেশ কয়েকদিন খেতে পারবেন। যাদের চিনি বিস্তারিত..