ঢাকা ০৩:৩৩ পূর্বাহ্ন, শনিবার, ২২ জুন ২০২৪, ৭ আষাঢ় ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম
মহাসত্যের সন্ধানে সালমান ফারসি (রা.) ইসরাইলে মুখোমুখি সেনা ও সরকার, বিপাকে নেতানিয়াহু বন্যায় নেত্রকোণার মদনে নিম্নাঞ্চল প্লাবিত পানিবন্ধি ১ হাজার ছয়শ বিশ পরিবার মদনে প্রধান সড়ক দখল করে বাসস্ট্যান্ড, দীর্ঘ যানজটে ভোগান্তির যেনো শেষ নেই মদনে কৃষক আজিজুল ইসলামের বজ্রপাতে মৃত্য জাতীয়তাবাদী ছাত্রদলের কেন্দ্রীয় সংসদের সহ-সভাপতি আপেল মাহমুদ ও সহ-সাধারণ সম্পাদক রাহাত মদনে প্রধানমন্ত্রীর ঈদ উপহার বিতরণ করেন ইউএনও প্রধানমন্ত্রীকে ঈদের শুভেচ্ছা নরেন্দ্র মো‌দির দুর্ভাগ্য আমাদের, ভালো খেলেও কোয়াটার ফাইনালে যেতে পারলাম না জাতীয় ঈদগাহে ঈদের নামাজ আদায় করবেন রাষ্ট্রপতি

চিরতরে কোমর ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায়

  • Reporter Name
  • আপডেট টাইম : ০৭:০৯:৫২ অপরাহ্ন, বুধবার, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০১৫
  • ২৪৩ বার

আমাদের সমাজে বিশেষ করে একটু বয়স্ক মহিলারা কোমর ব্যথায় বেশি ভোগেন। এছাড়া কম বেশি অনেকেই কমর ব্যাথ্যায় ভোগে থাকেন। তবে মারাত্বক এই কোমর ব্যথার সমস্যা আপনি বাড়িতে বসেই চিরতরে দূর করতে পারেন। কোমর ব্যথা দূর করার জন্য আপনাকে যা যা করতে হবে সেটা নিচে উল্লেখ করা হলো। তবে তার আগে কোমর ব্যথা ঠিক কেন হয় তা আপনাকে জানতে হবে।

মূলত কয়েকটি কারণে কোমর ব্যথা হয়। যেমন:
১। ওজন উচ্চতা অনুযায়ী বেশি হলে।
২। ভারী বস্তু তোলার কাজ করলে।
৩। কোমরে চোট পেলে।
৪। অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে বা বসে কাজ করলে।
৫। পা পিছে কোথাও পড়ে গেলে।
৬। নিয়মিত গাড়ি চালালে।
৭। সাধারণত কুঁজো হয়ে হাঁটলে বা বসলে।
৮। গর্ভধারণ সময়ে।
৯। হঠাৎ কোনো কারণে হাড়, মাংসপেশি, স্নায়ু—এই তিনটি উপাদানের সামঞ্জস্য নষ্ট হলে।

এই কোমর ব্যথা খুব সহজে দূর করা সম্ভব। আদার মাধ্যমেই দূর করে দিতে পারবেন এই সমস্যা। তবে উপরে উল্লেখিত কারণগুলো পারলে একটু ত্যাগ করা বা একটু কম করার চেষ্ট করবেন। এখন আসুন জেনে নিই এই সমস্যা সমাধানে কার্যকরী আদা পানি বানানোর প্রক্রিয়াটি।

যা যা লাগবে:
১। আদা
২। পরিষ্কার পাতলা কাপড়
৩। গরম পানি

কিভাবে তৈরি করবেন:
প্রথমে আদা কুচি করে ফেলুন। এরপর আদা কুচিগুলো পাতলা কাপড়ে রাখুন। কাপড়টির মুখ সুতা বা রশি দিয়ে বন্ধ করে দিন। একটা পুটলি বানিয়ে ফেলুন। এবার চুলায় পানি গরম করতে দিন। এই পানির মধ্যে আদার পটলিটা চিপে রস পানিতে দিন। রস ভাল করে চিপে ফেলার পর আদার পুটলিটা পানির মধ্যে দিয়ে দিন। এবার একটি কাপড় গরম আদা পানিতে চুবিয়ে নিন। এবার কাপড়টি থেকে ভাল করে পানি চিপড়িয়ে ফেলুন। এই আদা পানিতে চুবানো কাপড়টি ব্যথার জায়গায় রাখুন। লক্ষ্য রাখবেন কাপড়টা যেন খুব বেশি মোটা না হয়। সারা রাত কাপড়টি ব্যথার জায়গায় রেখে দিন। সারা রাত সম্ভব না হলে কয়েক ঘণ্টা এটি ব্যথার জায়গায় রেখে দিন। দেখবেন কোমর ব্যথা গায়েব হয়ে গেছে। এটি আপনাকে দীর্ঘমেয়াদি আরাম দেবে।

Tag :

Write Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Save Your Email and Others Information

About Author Information

Haor Barta24

মহাসত্যের সন্ধানে সালমান ফারসি (রা.)

চিরতরে কোমর ব্যথা দূর করার জাদুকরি উপায়

আপডেট টাইম : ০৭:০৯:৫২ অপরাহ্ন, বুধবার, ৩০ সেপ্টেম্বর ২০১৫

আমাদের সমাজে বিশেষ করে একটু বয়স্ক মহিলারা কোমর ব্যথায় বেশি ভোগেন। এছাড়া কম বেশি অনেকেই কমর ব্যাথ্যায় ভোগে থাকেন। তবে মারাত্বক এই কোমর ব্যথার সমস্যা আপনি বাড়িতে বসেই চিরতরে দূর করতে পারেন। কোমর ব্যথা দূর করার জন্য আপনাকে যা যা করতে হবে সেটা নিচে উল্লেখ করা হলো। তবে তার আগে কোমর ব্যথা ঠিক কেন হয় তা আপনাকে জানতে হবে।

মূলত কয়েকটি কারণে কোমর ব্যথা হয়। যেমন:
১। ওজন উচ্চতা অনুযায়ী বেশি হলে।
২। ভারী বস্তু তোলার কাজ করলে।
৩। কোমরে চোট পেলে।
৪। অনেকক্ষণ দাঁড়িয়ে বা বসে কাজ করলে।
৫। পা পিছে কোথাও পড়ে গেলে।
৬। নিয়মিত গাড়ি চালালে।
৭। সাধারণত কুঁজো হয়ে হাঁটলে বা বসলে।
৮। গর্ভধারণ সময়ে।
৯। হঠাৎ কোনো কারণে হাড়, মাংসপেশি, স্নায়ু—এই তিনটি উপাদানের সামঞ্জস্য নষ্ট হলে।

এই কোমর ব্যথা খুব সহজে দূর করা সম্ভব। আদার মাধ্যমেই দূর করে দিতে পারবেন এই সমস্যা। তবে উপরে উল্লেখিত কারণগুলো পারলে একটু ত্যাগ করা বা একটু কম করার চেষ্ট করবেন। এখন আসুন জেনে নিই এই সমস্যা সমাধানে কার্যকরী আদা পানি বানানোর প্রক্রিয়াটি।

যা যা লাগবে:
১। আদা
২। পরিষ্কার পাতলা কাপড়
৩। গরম পানি

কিভাবে তৈরি করবেন:
প্রথমে আদা কুচি করে ফেলুন। এরপর আদা কুচিগুলো পাতলা কাপড়ে রাখুন। কাপড়টির মুখ সুতা বা রশি দিয়ে বন্ধ করে দিন। একটা পুটলি বানিয়ে ফেলুন। এবার চুলায় পানি গরম করতে দিন। এই পানির মধ্যে আদার পটলিটা চিপে রস পানিতে দিন। রস ভাল করে চিপে ফেলার পর আদার পুটলিটা পানির মধ্যে দিয়ে দিন। এবার একটি কাপড় গরম আদা পানিতে চুবিয়ে নিন। এবার কাপড়টি থেকে ভাল করে পানি চিপড়িয়ে ফেলুন। এই আদা পানিতে চুবানো কাপড়টি ব্যথার জায়গায় রাখুন। লক্ষ্য রাখবেন কাপড়টা যেন খুব বেশি মোটা না হয়। সারা রাত কাপড়টি ব্যথার জায়গায় রেখে দিন। সারা রাত সম্ভব না হলে কয়েক ঘণ্টা এটি ব্যথার জায়গায় রেখে দিন। দেখবেন কোমর ব্যথা গায়েব হয়ে গেছে। এটি আপনাকে দীর্ঘমেয়াদি আরাম দেবে।