Reporter Name 
হাওর বার্তা ডেস্কঃ আনারস যেমন সুস্বাদু তেমন মানব দেহের জন্য খুব উপকারী একটি ফল। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণ ভিটামিন এ ও সি, ক্যালসিয়াম, ফসফরাস ও পটাশিয়াম রয়েছে।
এছাড়া ফলটিতে প্রচুর পরিমাণ আঁশ ও ক্যালোরি রয়েছে। এটি কোলেস্টরল ও চর্বিমুক্ত। তাই স্বাস্থ্য সুরক্ষায় এ ফলের জুড়ি নেই। চলুন তবে জেনে নেয়া যাক আনারসের উপকারিতা সম্পর্কে-
> আনারসে থাকা খনিজ পদার্থ হাড়কে মজবুত করে। এক কাপ আনারসের রসে শরীরের খনিজ পদার্থের ৭৩ শতাংশ পর্যন্ত পূরণ করতে পারে।
আনারস
> নিয়মিত আনারস খেলে দাঁতের মাড়ি সুস্থ ও মজবুত হয়।
> গলাব্যথা ও নাক দিয়ে পানি পড়ায় আনারসের রস ওষুধের বিকল্প হিসেবে কাজ করে।
> আনারসে ব্রোমোলিম নামক এক ধরনের রাসায়নিক পদার্থ থাকায় তা কফ বা মিউকাসকে তরল করে।
> প্রতিদিন সকালে খালি পেটে দু’চামচ করে আনারস পাতার রস খেলে কয়েকদিনের মধ্যেই কৃমির উৎপাত বন্ধ হয়ে যায়।
> আনারসের রসের সঙ্গে সামান্য লবণ ও গোলমরিচ গুঁড়া মিশিয়ে খেলে বদহজম বা পেট ফাঁপা সমস্যায় থেকে মুক্তি পাওয়া যায়।
