শরীরে পানির চাহিদা পূরণে বাদামের শরবত
হাওর বার্তা ডেস্কঃ শরীরে পানির চাহিদা পূরণে খেতে পারেন স্বাস্থ্যসম্মত এক গ্লাস বাদামের শরবত। বড়দের পাশাপাশি ছোটদের জন্যও এই শরবতটি খুবই স্বাস্থ্যকর।
আসুন দেখে নেই কীভাবে তৈরি করবেন বাদামের শরবত-
উপকরণ
কাঠ বাদাম বা পেস্তাবাদাম বাটা-আধা কাপ
তরল দুধ-দুই কাপ
চিনি-এক কাপের তিনভাগের দুইভাগ
জাফরান- এক চিমটি
পেস্তাবাদাম কুচি- এক টেবিল চামচ
যেভাবে তৈরি করবেন
চুলায় একটি প্যান বসিয়ে দুধ গরম করে নিন। এবার এতে জাফরান ও পেস্তাবাদাম কুচিসহ দুধ জ্বাল করতে থাকুন। মিশ্রণটিতে এবার বাদাম বাটা ও চিনি দিয়ে দিন।
এ ক্যাটাগরীর আরো খবর
- হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ৪ নির্দেশনা
- ঝালকাঠি সদর হাসপাতালে সংকটের শেষ নেই
- চিকিৎসক ও হাজামের ভুলের খেসারত দিচ্ছে শিশুরা
- ঈদে হাসপাতাল পরিচালনায় স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ১২ নির্দেশনা
- কথা কম হবে, কাজ বেশি: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- মশা না কমলে রোগী কমবে না : স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- ওষুধ প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়া বহন করছে ৮.৬১ শতাংশ রোগী
- সিলিন্ডার বিস্ফোরণে দগ্ধ কিছু রোগীকে হয়তো বাঁচাতে পারব না
- সিভিল সার্জনের আকস্মিক পরিদর্শন, স্টেশনে নেই স্বাস্থ্য কর্মকর্তা
- আমরা মরি চিকিৎসার অভাবে আর ডাক্তাররা আছে আনন্দ ভ্রমণে- মদন স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে চিকিৎসা নিতে আসা রোগীরা
সম্পাদক ও প্রকাশক : মোহাম্মদ জাকির হোসাইন
৪৬ কাজী নজরুল ইসলাম রোড আহম্মদ ম্যানশন (৩য় তলা), কাওরান বাজার, ঢাকা।
Phone : 02-9116440
Mobile ॥ 01712-944011
Email- haorbartabd@gmail.com, haorbarta@yahoo.com