হাওর বার্তা ডেস্কঃ শরীরে যেকোন ব্যথা হলে পেইন কিলার খাওয়াটা খুব স্বাভাবিক ঘটনা। কিন্তু যখন তখন পেইন কিলার যে আপনার জীবনের জন্য ঝুঁকিপূর্ণ সেটা কি জানেন। তবে সামান্য প্রয়োজনে পেইন কিলার না খেলে ব্যথা কি সহ্য করতে হবে? ভয়ের কিছু নেই এই ওষুধের বদলে আছে কিছু ঘরোয়া উপায় যার মাধ্যমে ব্যথা কমাতে পারবেন।

আদাঃ গলা ব্যথা হলে আদা খুব ভাল কাজ দেয়। এছাড়া পেট ব্যথা বা ঋতুস্রাবের সময় পেটে ব্যথা হলে আদা ব্যবহার করুন। এক্ষেত্রেও আদা উপকারী।

কুমড়ার বীজঃ এতে প্রচুর পরিমাণে ম্যাগনেশিয়াম থাকে। এটি মাইগ্রেনের ব্যথা কমাতে সাহায্য করে। এছাড়াও একাধিক ব্যথা থেকে মুক্তি দেয় কুমড়ার বীজ।

হলুদঃ হলুদের অনেক গুণের মধ্যে ব্যথা কমানো একটি বড় গুণ। পোড়া জায়গা বা ক্ষতস্থানে হলুদ লাগালে উপকার পাওয়া যায়। বাতের ব্যথাতেও ভাল কাজ দেয় হলুদ।

চেরিঃ পেশির ব্যথায় সবচেয়ে উপকারী হলো চেরি। এতে অ্যান্টি-অক্সিডেন্ট থাকে। এগুলোই ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

অলিভ অয়েলঃ হাড়ের জয়েন্ট ভাল রাখতে অলিভ অয়েল খুব সাহায্য করে। কার্টিলেজের ক্ষমতাও বাড়ায় অলিভ অয়েল।

মরিচঃ যে কোনো রকমের ব্যথা দূর করতে সাহায্য করে মরিচ। কয়েকটি জরিপ জানিয়েছে, ত্বক ভাল রাখতে মরিচের জুড়ি নেই।

মিন্টঃ পেইন কিলারের বিকল্প মিন্ট। পিপারমেন্ট তেলও ব্যথা কমাতে সাহায্য করে।

রেড ওয়াইনঃ লাল আঙুর থেকে তৈরি হয় রেড ওয়াইন। পিঠের ব্যথার জন্য উপকারী আঙুর। ফলে আঙুর থেকে তৈরি হওয়া রেড ওয়াইনও ব্যথার ওষুধ। এছাড়া স্বাস্থ্য ভাল রাখতে সাহায্য করে রেড ওয়াইন।