প্রথম প্রেমের স্মৃতি স্বাভাবিকভাবে মানুষের মনে স্বতন্ত্র একটি জায়গা দখল করে থাকে। এই সময়ে প্রতিটি মানুষের অনুভূতি থাকে একেবারেই আনকোড়া এবং শাণিত। নানা কারণেই সম্পর্কে ভাঙন দেখা দিতে পারে। আপনি নতুন কোনো সম্পর্কে জড়াতে বা কাউকে বিয়ে করতে পারেন। বিয়ের দীর্ঘদিন পরও প্রথম প্রেমের স্মৃতিগুলো স্মৃতির জানালায় উঁকি দিতে পারে। এমনকি আপনার চলমান দাম্পত্য সম্পর্কে টানাপোড়েন বা হতাশা সৃষ্টি করতে পারে। এ রকম পরিস্থিতির মুখোমুখি হলে কী করবেন? একজন ভুক্তভোগীর প্রশ্নের উত্তরে তারই সমাধান দিলেন একজন ক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞানী।

প্রশ্ন: আমার বয়স । বিবাহিত এবং সন্তানের মা। ভালোবেসেই বিয়ে হয় আমাদের। বর্তমানে দাম্পত্য জীবনে আমি মারাত্মক অসুখী। শ্বশুর বাড়ির কড়াকড়ি, স্বামীর উদাসীনতা, প্রথম প্রেমের ভাঙনের ঘটনা আমাকে খুব পীড়া দিচ্ছে এবং দিন দিন হতাশাগ্রস্ত হয়ে পড়ছি। হতাশা থেকে মুক্তি পেতে সম্প্রতি একটি পরকীয়ার সম্পর্কে জড়াই। কিন্তু অল্প সময়ের মধ্যেই একই কারণে সমস্যার মুখোমুখি হই। ইদানীং শত চেষ্টার পরও আমি আমার প্রথম প্রেমিককে ভুলতে পারছি না। আমার প্রথম প্রেমিক বিবাহিত এবং তার একটি সন্তান রয়েছে। যতদূর জানি, সে দাম্পত্য জীবনে সুখেই আছে। আমি এখন ঠিকভাবে ঘুমাতে পারি না। পুরোনো প্রেমিককে প্রায়ই স্বপ্নে দেখি। যদিও আমার সঙ্গে তার কোনো যোগাযোগ নেই। প্রথম প্রেমিককে প্রত্যাখ্যান এবং একজন ভুল ব্যক্তিকে বিয়ে করার অপরাধবোধ আমাকে সবসময় তাড়া করছে। এই পরিস্থিতিতে নিজেকে সামলাতে পারছি না। দয়া করে সাহায্য করুন।

ভারতের ক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞানী এবং লেখক ডা. সীমা হিনগোরানি বলেন, আপনার বর্ণনা শুনে মনে হচ্ছে, উপরে বর্ণিত লোকগুলোর সঙ্গে আপনি অতিরিক্ত নির্ভরশীলতার সম্পর্ক গড়ে তুলেছেন। আর আমি নিশ্চিত এটি ঘটেছে একেবারে অবচেতনভাবেই। আমি আন্তরিকভাবে বিশ্বাস করি, যখন অর্থবোধক কোনো কিছু করবেন তখন সুখ অনুভব করবেন। অনুশোচনায় ভোগা একটি প্রাকৃতিক ব্যাপার। কিন্তু আপনার বিকল্প সুযোগ রয়েছে। আপনি তাকে স্বপ্নে দেখেন কারণ আপনি অতীত স্মৃতি ভুলতে পারছেন না। দয়া করে একজন থেরাপিস্টের সঙ্গে কথা বলুন। আপনার অনুভূতির কথাগুলো তাকে জানান। আশা করি, শিগগিরই আপনার জীবনে লক্ষ্য খুঁজে পাবেন।