Reporter Name 
ওজন কমানো, নিয়ন্ত্রণে রাখা বা বাড়ানোর জন্য নিয়মিত ওজন মাপা দরকার। ওজন মাপার সময় হয়তো কারো কারো এক এক সময় এক এক রকম ওজন আসে। সমস্যাটি তখন জটিল আকার ধারণ করে। ফিটনেস সচেতনরা একটু ব্যতিব্যস্ত হয়ে ওঠেন।
আর সবকিছুর মতো ওজন মাপার ক্ষেত্রেও কিছু নিয়ম অনুসরণ করা উচিত। আবার কিছু কাজ একেবারেই করা উচিত নয়। কি কি কাজ করা উচিত নয় সেগুলো জানা জরুরি। ওজন মাপার সময় যা না করাই ভালো:
