ঢাকা ০৯:৩২ অপরাহ্ন, রবিবার, ২৩ জুন ২০২৪, ৯ আষাঢ় ১৪৩১ বঙ্গাব্দ

যখন যেভাবে ওজন মাপবেন

  • Reporter Name
  • আপডেট টাইম : ১১:৪১:৪১ পূর্বাহ্ন, মঙ্গলবার, ২৮ মে ২০২৪
  • ১৫ বার

ওজন কমানো, নিয়ন্ত্রণে রাখা বা বাড়ানোর জন্য নিয়মিত ওজন মাপা দরকার। ওজন মাপার সময় হয়তো কারো কারো এক এক সময় এক এক রকম ওজন আসে। সমস্যাটি তখন জটিল আকার ধারণ করে। ফিটনেস সচেতনরা একটু ব্যতিব্যস্ত হয়ে ওঠেন।

আর সবকিছুর মতো ওজন মাপার ক্ষেত্রেও কিছু নিয়ম অনুসরণ করা উচিত। আবার কিছু কাজ একেবারেই করা উচিত নয়। কি কি কাজ করা উচিত নয় সেগুলো জানা জরুরি। ওজন মাপার সময় যা না করাই ভালো:

Tag :

Write Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Save Your Email and Others Information

About Author Information

Haor Barta24

যখন যেভাবে ওজন মাপবেন

আপডেট টাইম : ১১:৪১:৪১ পূর্বাহ্ন, মঙ্গলবার, ২৮ মে ২০২৪

ওজন কমানো, নিয়ন্ত্রণে রাখা বা বাড়ানোর জন্য নিয়মিত ওজন মাপা দরকার। ওজন মাপার সময় হয়তো কারো কারো এক এক সময় এক এক রকম ওজন আসে। সমস্যাটি তখন জটিল আকার ধারণ করে। ফিটনেস সচেতনরা একটু ব্যতিব্যস্ত হয়ে ওঠেন।

আর সবকিছুর মতো ওজন মাপার ক্ষেত্রেও কিছু নিয়ম অনুসরণ করা উচিত। আবার কিছু কাজ একেবারেই করা উচিত নয়। কি কি কাজ করা উচিত নয় সেগুলো জানা জরুরি। ওজন মাপার সময় যা না করাই ভালো: