হাওর বার্তা ডেস্কঃ গাড়িতে উঠলে অনেকেই বমি করেন। আবার বমি বমি ভাব, খাদ্যে অরুচি ও মাথাব্যথার সমস্যা হতে পারে। সাধারণত গর্ভাবস্থায় ভ্রমণে গেলে কিংবা অ্যাসিডিটির কারণে এ সমস্যা বেশি হয়।

ভারতীয় সংবাদমাধ্যম জি নিউজ প্রতিবেদনে জানিয়েছে, সাধারণত বাসে বা প্রাইভেটকারে উঠলে ‘মোশন সিকনেস’ হয়। এ ছাড়া এসিডিটির সমস্যা বাজে গন্ধ থেকেও বমি হতে পারে।

আসুন জেনে নিই বমি থেকে বাঁচার উপায়-

১. গাড়িতে উঠলে সবসময় জানালার পাশের সিটে বসুন এবং বাইরের বাতাস ভেতরে আসতে দিন।

২. যেদিকে গাড়ি চলছে, সেদিকে বসুন। উল্টো দিকে পেছন করে বসবেন না।

৩. যেদিন বেড়াতে যাবেন আগের দিন রাতে ভালোভাবে ঘুমিয়ে নিন।

৪. চলন্ত গাড়িতে বই ও ফোন ব্যবহার করবেন না।

৫. বমি ভাব কিংবা পাকস্থলীর যে কোনো সমস্যায় আদা খেতে পারেন। বমি ভাব দেখা দিলে এক টুকরো আদা নিয়ে চিবুতে থাকুন।

৭. লেবুর রসে থাকা অ্যাসিড বমি ভাব কমায়। এক গ্লাস হালকা গরম পানিতে লেবুর রস, এক চিমটি লবণ মিশিয়ে খেলে বমি ভাব দূর হবে।

৮. এসিডিটির সমস্যা থাকলে পুদিনাপাতা খেতে পারেন। গবেষণায় দেখা গেছে, পুদিনাপাতার তেল বমি ভাব কমায়। দুই হাতের তালুতে কয়েক ফোঁটা তেল নিয়ে গন্ধ শুকলে এ সমস্যা দূর হবে।

৯. মৌরি গুঁড়া, দারুচিনি গুঁড়া এবং ভাজা জিরা বমি ভাব দূর করে।

১০. বমি ভাব হলে ছোট্ট একটি এলাচ মুখে দিতে পারেন। আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা অনুযায়ী, এটি বমি ভাব দূর করে।