শরীরের যেসব উপকার পেতে আনারস খাবেন
কমবেশি আমরা সবাই ফল খাই। তবে কেউ কি আর হিসেব কষে খাই কোন ফলে কি উপাদান আছে? আর কোন উপাদান শরীরের কি উপকারে আসে? যদি জানি, তবে নিয়মিত খাদ্য তালিকায় কোন না কোন ফল যোগ করবো আমরা।
যেমন এর মধ্যে আনারস অন্যতম।
শুধুই কি টক স্বাদের ফল এটি! এর যে কত উপকারিতা, তা আমরা অনেকেই জানি না। চলুন জেনে নেওয়া যাক আনারসের গুণাগুণ সম্পর্কে।
পুষ্টির অভাব দূর করে আনারস পুষ্টির বেশ বড় একটি উৎস। আনারসে রয়েছে প্রচুর পরিমাণে ভিটামিন এ এবং সি, ক্যালসিয়াম, পটাশিয়াম ও ফসফরাস। এ সব উপাদান আমাদের দেহের পুষ্টির অভাব পূরণে কার্যকরী ভূমিকা পালন করে। প্রতিদিন অল্প পরিমাণে আনারস খেলে দেহে এ সব পুষ্টি উপাদানের অভাব থাকবে না।
এ ক্যাটাগরীর আরো খবর
- হিট স্ট্রোকের ঝুঁকি কমাতে স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ৪ নির্দেশনা
- ঝালকাঠি সদর হাসপাতালে সংকটের শেষ নেই
- চিকিৎসক ও হাজামের ভুলের খেসারত দিচ্ছে শিশুরা
- ঈদে হাসপাতাল পরিচালনায় স্বাস্থ্য অধিদপ্তরের ১২ নির্দেশনা
- কথা কম হবে, কাজ বেশি: স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- মশা না কমলে রোগী কমবে না : স্বাস্থ্যমন্ত্রী
- ওষুধ প্রতিরোধী ব্যাকটেরিয়া বহন করছে ৮.৬১ শতাংশ রোগী
- সিলিন্ডার বিস্ফোরণে দগ্ধ কিছু রোগীকে হয়তো বাঁচাতে পারব না
- সিভিল সার্জনের আকস্মিক পরিদর্শন, স্টেশনে নেই স্বাস্থ্য কর্মকর্তা
- আমরা মরি চিকিৎসার অভাবে আর ডাক্তাররা আছে আনন্দ ভ্রমণে- মদন স্বাস্থ্য কমপ্লেক্সে চিকিৎসা নিতে আসা রোগীরা
সম্পাদক ও প্রকাশক : মোহাম্মদ জাকির হোসাইন
৪৬ কাজী নজরুল ইসলাম রোড আহম্মদ ম্যানশন (৩য় তলা), কাওরান বাজার, ঢাকা।
Phone : 02-9116440
Mobile ॥ 01712-944011
Email- haorbartabd@gmail.com, haorbarta@yahoo.com