ঢাকা ০৯:১৬ অপরাহ্ন, রবিবার, ২৩ মার্চ ২০২৫, ৯ চৈত্র ১৪৩১ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম
পুলিশের বুলেটে আহত হলেও গেজেটে নাম আসেনি আওয়ালের গহীন পাহাড় থেকে উদ্ধার করা যুবক হাসপাতালে মারা গেছেন ইসরায়েলি হামলায় স্ত্রীসহ হামাসের জ্যেষ্ঠ নেতা নিহত নদীবন্দরে সতর্কতা, ৬০ কিমি বেগে ঝড়ের শঙ্কা ভারতের পররাষ্ট্রমন্ত্রী এস. জয়শঙ্কর ‘হাসিনাবিরোধী আন্দোলন সম্পর্কে ভারত জানলেও হস্তক্ষেপ করতে পারেনি জ্বলছে সুন্দরবন, নিয়ন্ত্রণে ফায়ার লাইনে দেওয়া হচ্ছে পানি হাসিনা চরিত্রে অভিনয় করে অনুশোচনায় ভোগেন ফারিয়া! কি বললেন অভিনেত্রী ঈদের আগে-পরে ৬ দিন ট্রাক-কাভার্ডভ্যান-লরি চলাচল বন্ধে নির্দেশনা এসএসসি ঘিরে পরিপত্র জারি, ১৪৪ ধারাসহ একগুচ্ছ নির্দেশনা মদনে নায়েকপুর ইউনিয়ন বিএনপির দোয়া ও ইফতার মাহফিল

গরমে হিটস্ট্রোক

  • Reporter Name
  • আপডেট টাইম : ০৬:০২:০১ অপরাহ্ন, শুক্রবার, ২২ মে ২০১৫
  • ৪১০ বার

গরমে জনজীবন অতিষ্ট হয়ে উঠেছে। তীব্র গরমে আমাদের শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে অন্যতম হিটস্ট্রোক।

দীর্ঘ সময় প্রচণ্ড গরমে থাকার ফলে শরীরের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট ছাড়িয়ে গেলে হিটস্ট্রোক হয়।এ অবস্থায় শরীরের ঘাম বন্ধ হয়ে যায় এবং অনেক সময় মানুষ অজ্ঞান হয়ে পড়ে।

হিটস্ট্রোক কেন হয় আর এ অবস্থায় আমরা কী করতে পারি তা নিয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন, বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক রহমত উল্লাহ(রেজিস্টার, বি আই এইচ এস)।

হিট স্ট্রোকের লক্ষণগুলো হচ্ছে:
•    শরীর প্রচণ্ড ঘামতে শুরু করে আবার হঠাৎ করে ঘাম বন্ধ হয়ে যায়
•    নিঃশ্বাস দ্রুত হয়
•    নাড়ির অস্বাভাবিক স্পন্দন হওয়া অর্থাৎ হঠাৎ ক্ষীণ ও দ্রুত হয়
•    রক্তচাপ কমে যায়
•    প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যায়
•    হাত পা কাঁপা, শরীরে খিঁচুনি হয়
•    মাথা ঝিমঝিম করা
•    তীব্র মাথাব্যথা
•    ব্যবহারে অস্বাভাবিকতার প্রকাশ
•    কথা-বার্তায় অসংলগ্ন হওয়া।

স্ট্রোক হলে বা লক্ষণ দেখা দিলে:
•    হিট স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দিলেই প্রথমে শরীরের তাপ কমানোর জন্য ঠাণ্ডা বরফ পানি দিয়ে শরীর মুছে দিন
•    আক্রান্ত ব্যক্তিকে শীতল পরিবেশে নিয়ে আসুন
•    শরীরের কাপড় যথাসম্ভব খুলে নিন
•    প্রচুর ঠাণ্ডা পানি, ফলের শরবত অথবা স্যালাইন পান করতে দিন
•    হিট স্ট্রোক হয়ে জ্ঞান হারিয়ে ফেললে যত তারাতারি সম্ভব স্থানীয় হাসপাতালে নিতে হবে।

যেকোন বয়সের মানুষের হিট স্ট্রোক হতে পারে। তবে, শিশু ও বৃদ্ধদের আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
যাদের শরীর খুব দুর্বল তারাও হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হতে পারেন।

এই গরমে সুস্থ থাকতে নিয়মিত দিনে দুইবার গোসল করুন। খাবারে প্রচুর শাক-সবজি আর ফল রাখুন।

হিট স্ট্রোকে অনেক সময় বড় ধরনের ক্ষতি হতে পারে। এমন কী মৃত্যুও হতে পারে। তাই আমাদের গরমের এই সময়টায় সাবধানে থাকতে হবে। বেশি বেশি তরল খাবার খেতে হবে। রোদে বাইরে গেলে ছাতা ব্যবহার করুন।

ঠাণ্ডা খেতে হবে। কিন্তু রাস্তার পাশের খোলা কাটা ফল, শরবত খাওয়া ঠিক নয়, কারণ এতে ডায়রিয়া হওয়ার সম্ভবনা থাকে।

Tag :

Write Your Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Save Your Email and Others Information

About Author Information

Haor Barta24

পুলিশের বুলেটে আহত হলেও গেজেটে নাম আসেনি আওয়ালের

গরমে হিটস্ট্রোক

আপডেট টাইম : ০৬:০২:০১ অপরাহ্ন, শুক্রবার, ২২ মে ২০১৫

গরমে জনজীবন অতিষ্ট হয়ে উঠেছে। তীব্র গরমে আমাদের শরীরে নানা ধরনের সমস্যা দেখা দেয়। এর মধ্যে অন্যতম হিটস্ট্রোক।

দীর্ঘ সময় প্রচণ্ড গরমে থাকার ফলে শরীরের তাপমাত্রা ১০৫ ডিগ্রি ফারেনহাইট ছাড়িয়ে গেলে হিটস্ট্রোক হয়।এ অবস্থায় শরীরের ঘাম বন্ধ হয়ে যায় এবং অনেক সময় মানুষ অজ্ঞান হয়ে পড়ে।

হিটস্ট্রোক কেন হয় আর এ অবস্থায় আমরা কী করতে পারি তা নিয়ে বিস্তারিত জানিয়েছেন, বিশেষজ্ঞ চিকিৎসক রহমত উল্লাহ(রেজিস্টার, বি আই এইচ এস)।

হিট স্ট্রোকের লক্ষণগুলো হচ্ছে:
•    শরীর প্রচণ্ড ঘামতে শুরু করে আবার হঠাৎ করে ঘাম বন্ধ হয়ে যায়
•    নিঃশ্বাস দ্রুত হয়
•    নাড়ির অস্বাভাবিক স্পন্দন হওয়া অর্থাৎ হঠাৎ ক্ষীণ ও দ্রুত হয়
•    রক্তচাপ কমে যায়
•    প্রস্রাবের পরিমাণ কমে যায়
•    হাত পা কাঁপা, শরীরে খিঁচুনি হয়
•    মাথা ঝিমঝিম করা
•    তীব্র মাথাব্যথা
•    ব্যবহারে অস্বাভাবিকতার প্রকাশ
•    কথা-বার্তায় অসংলগ্ন হওয়া।

স্ট্রোক হলে বা লক্ষণ দেখা দিলে:
•    হিট স্ট্রোকের লক্ষণ দেখা দিলেই প্রথমে শরীরের তাপ কমানোর জন্য ঠাণ্ডা বরফ পানি দিয়ে শরীর মুছে দিন
•    আক্রান্ত ব্যক্তিকে শীতল পরিবেশে নিয়ে আসুন
•    শরীরের কাপড় যথাসম্ভব খুলে নিন
•    প্রচুর ঠাণ্ডা পানি, ফলের শরবত অথবা স্যালাইন পান করতে দিন
•    হিট স্ট্রোক হয়ে জ্ঞান হারিয়ে ফেললে যত তারাতারি সম্ভব স্থানীয় হাসপাতালে নিতে হবে।

যেকোন বয়সের মানুষের হিট স্ট্রোক হতে পারে। তবে, শিশু ও বৃদ্ধদের আক্রান্ত হওয়ার ঝুঁকি বেশি।
যাদের শরীর খুব দুর্বল তারাও হিটস্ট্রোকে আক্রান্ত হতে পারেন।

এই গরমে সুস্থ থাকতে নিয়মিত দিনে দুইবার গোসল করুন। খাবারে প্রচুর শাক-সবজি আর ফল রাখুন।

হিট স্ট্রোকে অনেক সময় বড় ধরনের ক্ষতি হতে পারে। এমন কী মৃত্যুও হতে পারে। তাই আমাদের গরমের এই সময়টায় সাবধানে থাকতে হবে। বেশি বেশি তরল খাবার খেতে হবে। রোদে বাইরে গেলে ছাতা ব্যবহার করুন।

ঠাণ্ডা খেতে হবে। কিন্তু রাস্তার পাশের খোলা কাটা ফল, শরবত খাওয়া ঠিক নয়, কারণ এতে ডায়রিয়া হওয়ার সম্ভবনা থাকে।