ঢাকা
০৫:০১ অপরাহ্ন, বৃহস্পতিবার, ১৬ এপ্রিল ২০২৬, ৩ বৈশাখ ১৪৩৩ বঙ্গাব্দ
সংবাদ শিরোনাম
যেসব কারণে কম লবণ খাবেন
হাওর বার্তা ডেস্কঃ আমাদের শরীরে স্বাভাবিক কাজগুলো করতে দৈনিক ৫ গ্রাম বা এক চা চামচের বেশি লবণের দরকার নেই। বেশি
ডুমুরের ভেষজ গুণাগুণ
হাওর বার্তা ডেস্কঃ ডুমুর খুবই উচ্চমানের ভেষজ গুণসম্পন্ন উদ্ভিদ। বিদেশি এই ফল বাংলাদেশেও চাষ হচ্ছে। ডুমুরের ফারসি ও ইউনানী নাম
যে ৭ লক্ষণে বুঝবেন ভিটামিন বি১২ এর অভাব
হাওর বার্তা ডেস্কঃ ভিটামিন বি১২ কোবালামিন নামেও পরিচিত।যেহেতু আমাদের শরীর নিজে ভিটামিন বি-১২ তৈরি করতে পারে না, তাই আমাদের এটি
অন্ত্রের স্বাস্থ্য ভালো রাখতে কলা খান
হাওর বার্তা ডেস্কঃ কলা আয়রন সমৃদ্ধ ফল। কলা এমন একটি ফল, যেটি সারা বছরই পাওয়া যায়। পুষ্টিগুণ সমৃদ্ধ এ ফল
তারুণ্যে যেসব সুষম খাদ্যাভ্যাস গড়ে তুলবেন
হাওর বার্তা ডেস্কঃ মেধাচর্চায় থাকা মানুষদের মূলত শক্তি খরচ হয় বেশি। যদিও অনেকেরই ধারণা শুয়ে-বসে পড়তে তেমন শক্তি খরচ হয়
প্রাণিজ প্রোটিন নাকি উদ্ভিজ্জ প্রোটিন, কোনটি বেশি খাবেন?
হাওর বার্তা ডেস্কঃ প্রোটিন দুই ধরনের হয়। প্রাণিজ প্রোটিন ও উদ্ভিজ্জ প্রোটিন। প্রাণিজ প্রোটিন মাছ মাংস ডিম দুধ স্পিরুলিনা সয়াদুধ।
তিন দিনের ছুটিতে কুয়াকাটা সৈকতে পর্যটকের ভিড়
পটুয়াখালীর কুয়াকাটায় তিন নদীর মোহনা, লেম্বুর বন, শুটকি পল্লি, ঝাউবাগান, গঙ্গামতির চর, লাল কাঁকড়ার চরে প্রচুর সংখ্যক পর্যটকদের আনাগোনা। আর
পেয়ারার পুষ্টিগুণ ও স্বাস্থ্য উপকারিতা
হাওর বার্তা ডেস্কঃ সুস্বাদু একটি ফল পেয়ারা যা বর্ষা মৌসুমের ফল হলেও এখন প্রায় সারাবছরই বাজারে পাওয়া যাচ্ছে। আমলকী বাদে
বাজার থেকে নয়, এবার বাড়িতেই বানিয়ে ফেলুন চাট মশলা
চাট মশলা এমন একটা জিনিস যা যে কোনও খাবারের স্বাদ নিমেষে বদলে দিতে পারে। স্যালাড হোক বা পানীয় বা মুখরোচক
রক্তে হিমোগ্লোবিন বাড়াতে কী খাবেন?
হাওর বার্তা ডেস্কঃ হিমোগ্লোবিন মূলত রক্তে অবস্থিত প্রোটিন। এটি রক্তের লোহিত রক্ত কণিকায় থাকে এবং রক্তের মাঝে প্রয়োজনীয় ঘনত্ব বজায়
