সামাজিক যোগাযোগের মাধ্যম হিসেবে ফেসবুক ব্যবহারকারীর সংখ্যা জ্যামিতিক হারে বৃদ্ধি পাচ্ছে।ফেসবুককে কেন্দ্র করে সামাজিক এবং ব্যক্তিগত সম্পর্কগুলোতে নতুন মাত্রা যোগ হচ্ছে। অপরিচিত মানুষের সঙ্গে সহজেই পরিচয় ঘটে ফেসবুকের কল্যাণে। ফলে খুব সহজেই ভালো লাগা, ভালোবাসার সম্পর্ক গড়ে ওঠে। নতুন সম্পর্ক তৈরি হচ্ছে এবং ভাঙছে পুরনো সম্পর্ক।কেউ কেউ আবার পরকীয়ায় জড়িয়ে পড়ছেন এই ফেসবুকের কল্যানে। অনেকে চাইলেও বের হয়ে আসতে পারছেন না পরকীয়া থেকে। এমন এক পরিস্থিতির মুখোমুখি নির্জরা(ছদ্মনাম) নামে এক নারী। খুলে বলছেন তার সব কথা। আর এই পরিস্থিতিতে কী করা উচিত তার সমাধান দেয়ার চেষ্টা করেছেন ক্লিনিক্যাল মনোবিজ্ঞানী এবং লেখক ডা: সীমা হিনগোরানি।

নির্জরা তার সহজ-সরল স্বীকারোক্তিতে বলেন, আমার বয়স ৩৮ বছর। একটি মাত্র সন্তান। এক বছর আগে ফেসবুকে এক ব্যক্তির সঙ্গে পরিচয় ঘটে। এখন মনে হচ্ছে, আমি লোকটির প্রেমে পড়ে গেছি। পারাবারিকভাবে বিয়ে হয়েছিল আমার এবং স্বামীর সঙ্গে সম্পর্ক ভালোই যাচ্ছিল। স্বামী আমাকে অনেক ভালোবাসে এবং সবকিছুর খেয়াল রাখে। কিন্তু ফেসবুকে পরিচিত হওয়া লোকটি সম্পর্কে আমার অনুভূতি একদমই ভিন্ন। স্বামীর প্রতি এ রকম অনুভূতি আমার কখনো তৈরি হয়নি। একদিন যদি সে কথা না বলে আমার মনে হয় দিনটিই বৃথা গেল। তিন মাস আগে তার সঙ্গে একবার দেখা হয়। তখন তাকে চুমু খেয়েছিলাম। সেই মুহূর্তটার কথা আমি এখনো ভুলতে পারি না। ১৮ বছরের সংসার জীবনে স্বামীর কাছ থেকে এমন অনুভূতি কখনো পাইনি। আমি একটি রক্ষণশীল পরিবারে বড় হয়েছি। বিয়ের আগে প্রেম কিংবা কোন পুরুষ মানুষের সঙ্গে কখনো ঘুরতে যায়নি। তার সঙ্গে চ্যাট হওয়া লেখাগুলো বার বার দেখি। সে আমার জন্য নতুন একটি পৃথিবী। কিন্তু আমার কারণে স্বামী কিংবা পরিবারে কোন বিশৃঙ্খলতা দেখা দিক সেটা চাই না। তবে এটাও সত্য ফেসবুকের ওই লোকটি প্রতি আমি অনেক দুর্বল। ভীষণ দ্বিধায় পড়েছি। বুঝতে পারছি না কী করা উচিত? পরামর্শ দিলে খুব উপকৃত হতাম।

ডা: সীমা হিনগোরানি এর উত্তরে বলেন, আমি সত্যি তোমাকে কষ্ট দিতে চাই না। শুধু এইটুকু বলব, দূর থেকে সব ঘাসই সবুজ মনে হয়।সোশ্যাল মিডিয়াতে যারা সম্পর্ক করেন তারা প্রত্যকেই এমন কথা বলেন।এ রকম অনেক রোগীর দেখা আমি পেয়েছি। আমি দেখেছি, সম্পর্কে জড়ালে অধিকাংশ মানুষ আবেগপ্রবণ হয়ে পড়ে এবং বাস্তবতা থেকে অনেক দূরে সরে আসে। একটি কল্পনার জগতে বসবাস করে তারা।ফেসবুকের লোকটির ওপর আপনার অতিরিক্ত নির্ভরতা দেখে আমি খুবই উদ্বিগ্ন।আমি আপনাকে পরামর্শ দিব, বিবাহিত সম্পর্কের প্রতি বেশি মনোযোগ দিন এবং স্বামীর সঙ্গে সম্পর্কটা আরও মজবুত করার চেষ্টা করুন।আপনার সঙ্গে ফেসবুকে পরিচিত হওয়া লোকটির সম্পর্ক তৈরি অন্যতম কারণ হচ্ছে আপনার ‘একঘেয়েমিতা।’ স্বাস্থ্যকর এবং ইতিবাচক জীবন প্রত্যাশা করলে পরকীয়ার সম্পর্ক থেকে বেরিয়ে আসাটা খুব গুরুত্বপূর্ণ। নিজের সন্তান এবং স্বামীর প্রতি আরো বেশি মনোযোগ দিন।