খান্দানি খাবার

হাওর বার্তা ডেস্কঃ 
এই খাবে ত’সেই খাবে না
ডিম খাবে তো দুধে মানা
চা’য়ে চিনি কম থাকা চাই
খাবার হবে তো ফ্যাট নাই।
মাছে ভাতে ভীষণ অরুচি
ডালের ঝোলে খোঁজে রুচি
রিচ ফুড হলে ভেজায় খুশি
ফাস্ট ফুড খায় বেশী বেশী।
ফল দেখলে নাক সিটকায়
ফ্রেস কি না তা জানতে চায়
খোঁজে খাবারে কত প্রোটিন
হতে হবে তা সুগার বীহিন।
খেতে পারলে খান্দানি খাবার
ডায়াবেটিস হবে না যার তার
হাইপ্রেসার বলবে যাই পালাই
থাকবে না কোন রোগ বালাই।

লেখকঃ ড. গোলসান আরা বেগম  কবি,কলামিষ্ট, সিনেট সদস্য 

Print Friendly, PDF & Email

     এ ক্যাটাগরীর আরো খবর