পেট পরিষ্কার রাখার সহজ ৭ টি উপায়

হাওর বার্তা ডেস্কঃ বেশ কয়েকদিন ধরেই সকালটা বেশ খারাপ যাচ্ছে গোপাল চন্দ্রের। প্যাকেট প্যাকেট সিগারেট-বিড়ি ফুঁকেও পেট খালি হচ্ছে না। ফলে বারে বারে ছুট লাগাতে হচ্ছে বাথরুমে। ফলে অফিসে পৌঁছাতে বিস্তারিত..

শরীরে অতিরিক্ত মেদ নিয়ন্ত্রণে করতে পান করুণ হলদে চা

হাওর বার্তা ডেস্কঃ ত্বকের উজ্জ্বলতা বাড়াতে অনেকেই কাঁচা হলুদ খেয়ে থাকেন। অনেকেই আবার সারা শরীরে প্যাক লাগিয়ে থাকেন। তবে অনেকেই হয়তো জানেন না, নিয়মিত হলুদ দেওয়া চা পানে খুব দ্রুত বিস্তারিত..

লাল শাকের স্বাস্থ্য গুণাগুণ

হাওর বার্তা ডেস্কঃ লালশাক রূপে যেমন মনোহারী, গুণেও তেমন কার্যকরী। ক্যালসিয়াম সমৃদ্ধ শাকের মধ্যে লালশাক অন্যতম। দাঁতের সুস্থতা, হাড় গঠন, গর্ভবতী এবং প্রসূতি মায়েদের দৈনিক ক্যালসিয়ামের চাহিদা পূরণে এ শাক বিস্তারিত..

পাকা আম খেলে ঘুম আসে যে কারণে

হাওর বার্তা ডেস্কঃ গ্রীষ্মকালীন ফল আম। গরমে দাবদাহে এক ফালি আম নিয়ে আসে প্রশান্তি। নানা গুণে ভরপুর আমকে বলা হয় ফলে রাজা। এই আম খেলে ঘুম বেশি হয় আপনার। কেনও বিস্তারিত..

নিমপাতার গুনাগুন ও উপকারিতা

হাওর বার্তা ডেস্কঃ নিম পাতা প্রায় সবার কাছে পরিচিত। বিশেষ করে গ্রাম-বাংলায় নিম গাছ বেশি দেখা যায়। ভেষজ চিকিৎসায় নিম পাতার ব্যবহার বহুল। নিম গাছের ভয়ে এইডস্ কাঁপে’–হ্যাঁ কথাটি ঠিকই বিস্তারিত..

এক গ্লাস দুধ খেয়েই কমাতে পারেন ওজন

হাওর বার্তা ডেস্কঃ সুষম খাদ্যের তালিকায় দুধের নাম থাকে প্রথম কাতারেই। আয়রন ছাড়া দুধে সেই সমস্ত পুষ্টিই পাওয়া যায় যা সুস্থ জীবনযাপনের জন্য ভীষণ প্রয়োজন। এতে প্রোটিন তো আছেই, এছাড়াও বিস্তারিত..

প্রতিদিন ডাবের পানি খাওয়া শুরু করলাম, তারপর

হাওর বার্তা ডেস্কঃ স্বাস্থ্যকর জীবনযাপন বরাবরই সচেতন মানুষের লক্ষ্য। এ সংক্রান্ত নানা গুরুত্বপূর্ণ গবেষণা চলছেই। ইন্টারনেট কিংবা বিশেষজ্ঞের সঙ্গে কথা বলে অনেকেই কোনো না কোনো উপায়ে সুস্থ থাকার চেষ্টা করেন। বিস্তারিত..

প্রতিদিন পেঁপে খাওয়ার উপকারিতা

হাওর বার্তা ডেস্কঃ পেঁপে খেতে অনেকেই পছন্দ করেন। এটি হজম ভালো করে, রোগ প্রতিরোধ ক্ষমতা বাড়ায়, ত্বক ভালো রাখে। এই স্বাস্থ্যকর খাবারটিকে প্রতিদিনের খাদ্যতালিকায় রাখার পরামর্শ দেন পুষ্টিবিদরা। প্রতিদিন পেঁপে বিস্তারিত..

হলুদ চা খেলেই কমবে দ্রুত ওজন

হাওর বার্তা ডেস্কঃ দিনকে দিন মোটাই হয়ে যাচ্ছেন? ওজন কমানোর জন্য যাকিছু খাচ্ছেন তাতে উল্টো ওজন আরো বেড়ে যাচ্ছে? ওজন দ্রুত কমিয়ে দিতে পারে চা। হ্যাঁ, ঠিকই শুনেছেন। তবে প্রতিদিন বিস্তারিত..

তৃণমূল জনগোষ্ঠীর স্বাস্থ্য সেবা নিশ্চিতে চিকিৎসকদের প্রতি স্পিকারের আহবান

হাওর বার্তা ডেস্কঃ স্পিকার ড. শিরীন শারমিন চৌধুরী এমপি বলেছেন, স্বাস্থ্যখাতের উন্নয়নের সুফল তৃণমূলে পৌঁছাতে হবে। জনগণের দোরগোড়ায় এ সেবা পৌঁছে দিতে চিকিৎসকদের ভূমিকা খুবই গুরুত্বপূর্ণ। তৃণমূল জনগোষ্ঠীর জন্য স্বাস্থ্য বিস্তারিত..