,

12

নাইট শিফটে কাজ করলেই স্ট্রোকের ঝুঁকি

হাওর বার্তা ডেস্কঃ কর্মজীবীদের কাছে নাইট বা রাতের শিফটে কাজ করা প্রতিদিনের এক রুটিন! তবে জানেন কি? রাতের শিফটে কাজ করা বিভিন্নভাবে আপনার স্বাস্থ্যের জন্য ক্ষতিকারক। জটিল সব রোগের জন্য বিস্তারিত..

20

১০ মিনিটেই ঝরবে মেদ

হাওর বার্তা ডেস্কঃ শরীরের অযত্নের ছাপ ধরা থাকে ওজনে। সারা দিনের দৌড়ঝাঁপ, প্রবল কাজের চাপ, খাওয়াদাওয়ায় অনিয়ম, অধিক মাত্রায় জাঙ্ক ফুড খাওয়া আমাদের জীবনে এক অভ্যাসে পরিণত হয়েছে। যার হাত বিস্তারিত..

1

জাদুকরী ছয় খাবারে মিলবে হাড়ক্ষয় থেকে মুক্তি

হাওর বার্তা ডেস্কঃ পুরুষ ও নারী উভয়ের দেহের হাড়ের ঘনত্ব সাধারণত ২৮ বছর বয়স পর্যন্ত বাড়তে থাকে। যা স্থায়িত্ব ৩৪ বছর বয়স পর্যন্ত বজায় থাকে। এরপর থেকে হাড়ক্ষয় শুরু হয়। বিস্তারিত..

40

এসিডিটি কমায় শসা

হাওর বার্তা ডেস্কঃ প্রতিদিনের খাবারে সালাদ হিসেবেই শসার ব্যবহার সবচেয়ে বেশি। তবে খাবারের সঙ্গে অনুষঙ্গ হিসেবে শসার কদর বেশি হলেও পুষ্টিগুণের দিক দিয়ে শসা মোটেও পিছিয়ে নেই। শসা গোর্ড পরিবারের বিস্তারিত..

18

মারাত্মক ছয় রোগের কারণ অনিয়মিত ঘুম

হাওর বার্তা ডেস্কঃ প্রতিটি মানুষের জন্যই ঘুম খুব জরুরি। নইলে সুস্থ থাকা তো দূরে থাক, বেঁচে থাকাই কষ্টকর হয়ে পরবে। পর্যাপ্ত ঘুম শরীরে প্রশান্তি, মন প্রফুল্ল, কর্মস্পৃহা বৃদ্ধি করে। তাইতো বিস্তারিত..

11

ডায়াবেটিস থেকে ক্যান্সার প্রতিরোধে চিকেন ব্রেস্ট

হাওর বার্তা ডেস্কঃ প্রতিদিনের প্রোটিন, ফাইবার এবং অন্যান্য নানা স্বাস্থ্যকর পুষ্টি চাহিদা মেটাতে মুরগির মাংস বেশ ভালো উৎস। আমরা নানা ভাবে মুরগির মাংস রান্না করে খেয়ে থাকি। তবে জানেন কি? বিস্তারিত..

12

কিডনি বিকলের আগাম লক্ষণ অবহেলা করলেই বিপদ

 হাওর বার্তা ডেস্কঃ মানবদেহের গুরুত্বপূর্ণ অঙ্গ হলো কিডনি। শরীরের সব বর্জ্য পদার্থের ছাঁকনি হিসেবে কাজ করে কিডনি। জীবনযাত্রায় অনিয়ম, পানি কম খাওয়াসহ নানা বদঅভ্যাসের কারণে কিডনি তার কার্যকারিতা হারাতে বসে। কিডনি বিস্তারিত..

50

দাঁতের গর্তসহ নানান সমস্যা দূর করতে নারকেল তেল! যেভাবে ব্যবহার করবেন

হাওর বার্তা ডেস্কঃ চুলের যত্নে কি ধরণের তেল ব্যবহার করেন? বেশির ভাগ মানুষই বলবেন তাঁরা নারকেল তেল ব্যবহার করে থাকেন। তবে কেউ কি জানেন, দাঁতের যত্নে নারকেল তেল কতটা উপকারী? বিস্তারিত..

13

লেবুর খোসার গুণ জানলে আর ফেলবেন না

হাওর বার্তা ডেস্কঃ লেবু আমাদের স্বাস্থ্যের অনেক উপকারে আসে। তাই অনেকেই বাসাবাড়িতে নিয়মিত রাখেন লেবু। কিন্তু লেবুর রসের চেয়ে খোসা আরো বেশি কার্যকর। বেশ কিছু গবেষণার দেখা গেছে, লেবুতে যে পরিমাণে বিস্তারিত..

9

এয়ার ফ্রেশনার ব্যবহারে বাড়ছে ক্যান্সারের ঝুঁকি

হাওর বার্তা ডেস্কঃ ক্যান্সার বিশ্বব্যাপী মৃত্যুর দ্বিতীয় প্রধান কারণ হয়ে দাঁড়িয়েছে। সাম্প্রতিক বছরগুলোতে ৮.৮ মিলিয়ন মৃত্যুর জন্য দায়ী এই ক্যান্সার। এক গবেষণায় দেখা গেছে, ২০১৪ সালে সারাবিশ্বে ক্যান্সারে আক্রান্ত মানুষের বিস্তারিত..