► মাথা ব্যথার অন্যতম কারণ দেহে পানির স্বল্পতা। তাই পর্যাপ্ত ঠান্ডা পানি পান করুন।
► আদা চিবিয়ে খান। ভালো হয়, আধা চা চামচ আদা দিয়ে তৈরি এক গ্লাস আদার জুস পান করলে। দেখবেন মাথা ব্যথা অনেকটাই কমে গেছে।
► অনেক সময় মাথা ব্যথা হয় মানসিক কারণেও। তাই মাথা ব্যথা হয়েছে এ কথা মন থেকে প্রথমেই ঝেড়ে ফেলুন। মনে করুন, কোনো মাথা ব্যথা নেই, কখনোই ছিল না। চোখ বন্ধ করে অন্ধকার বা নিরিবিলি পরিবেশে এভাবে কিছুক্ষণ কল্পনা করুন।
লেখক : মেডিসিন বিশেষজ্ঞ