,

76096_Gwyneth+Paltrow

স্বাভাবিক সেক্সই আমার ফিটনেসের রহস্য

গত দেড় দশকে গুয়েনেথ্ প্যালট্রোকে হলিউডের অন্যতম সফল অভিনেত্রী হিসেবে ধরা হয়। এরই মধ্যে অর্ধশত ছবিতে অসাধারণ অভিনয়-পারফরমেন্স দেখিয়েছেন তিনি। বিশেষ করে ‘আয়রনম্যান’ সিরিজের কয়েকটি ছবিতে অভিনয় করে আকাশছোঁয়া জনপ্রিয়তা পান প্যালট্রো। এর বাইরেও বিভিন্ন ছবিতে আবেদনময়ী সব চরিত্রে দেখা গেছে তাকে। অভিনয়ের বাইরেও হলিউডে শারীরিক সৌন্দর্যের বিস্ময় ধরা হয় তাকে। কারণ, ৪২ বছর বয়সী এ অভিনেত্রী শুরু থেকে একইভাবে নিজের ফিটনেস ধরে রেখেছেন। তাই তো অন্য হলিউড অভিনেত্রীরাও প্যালট্রোর কাছ থেকে মুখিয়ে থাকেন ফিটনেস টিপস নেয়ার জন্য। এ কারণে বিভিন্ন সময়ে এ সম্পর্কিত বেশ কিছু বইও প্রকাশ করেছেন তিনি। তবে সম্প্রতি নিজের ফিটনেস রহস্য তিনি প্রকাশ করেছেন। আমেরিকান ম্যাগাজিনের চলতি ইস্যুর ‘ওমেন হেলথ’-এর কাভার মডেল হয়েছেন প্যালট্রো। এ ম্যাগাজিনে তিনি নগ্নভাবে নিজের শরীর প্রদর্শন করেছেন। পাশাপাশি সাক্ষাৎকারে তিনি উল্লেখ করেছেন তার ফিটনেসের মূল রহস্য হলো সেক্স। এমন বক্তব্যে ব্যাপক আলোচনার মুখে পড়েছেন এ অভিনেত্রী। তবে সত্যি কথা বলতে কার্পণ্য না করায় ভক্তমহলের প্রশংসা কুড়িয়েছেন তিনি। এ ম্যাগাজিনে সাক্ষাৎকারে তিনি বলেন, অনেকেই ফিটনেস রহস্য জানতে চান আমার। এ সম্পর্কে সবারই জানার দরকার রয়েছে। কারণ স্বাস্থ্যই সব সুখের মূল। শারীরিক সৌন্দর্য ধরে রাখার জন্য নিয়মিত সেক্সটা জরুরি। আর আমার ফিটনেসের মূল রহস্যও হলো সেক্স। কারণ, এটি আমাকে সব সময় উজ্জীবিত রাখে। ডায়েট ও জিম তো রয়েছেই। তবে বাস্তব অভিজ্ঞতা থেকে বলছি, সেক্স শারীরিক সৌন্দর্য ধরে রাখতে সাহায্য করে। তবে সেটা বিকৃত হলে হবে না। অবশ্যই স্বাভাবিক নিয়মে হতে হবে। এর পাশাপাশি মানসিকভাবে শক্তিশালী হতে হবে। ব্যাস, আপানিও হয়ে উঠতে পারবেন অসাধারণ ফিটনেসের অধিকারী।

Print Friendly, PDF & Email

     এ ক্যাটাগরীর আরো খবর